Bodyfit für Wiedereinsteiger

 

Wer weiß denn noch, wie viele Muskeln unser Körper hat? Spätestens nach unseren Übungen wird uns bewusst, wo sie sich versteckt haben. Bei uns treffen sich Geübte, außer Übung gekommene und Ungeübte jeden Alters.

Der Kurs Bodyfit für Wiedereinsteiger ist ideal für Anfänger des Fitness-Sports.

Die Trainingseinheiten sehen jede Woche unterschiedlich aus. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und bauen gerne ein paar Übungen mit Fitnessbändern oder kleinen Gewichten ein, sodass der Spaß immer auf unserer Seite ist.

Bauch Beine PoDas Training findet donnerstags von 20:00 – 21:00 Uhr unter der Leitung von Doreen Kraushaar statt.