VINYASA YOGA

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung verbinden. Die Körperhaltungen (Asanas) bilden einen harmonischen und kreativen Fluss von Bewegungsabläufen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit.

Der Unterschied zu anderen Yoga-Stilen besteht in der besonderen Anregung des Herz-Kreislaufs. Dehnung und Kräftigung erfolgen zusammen, Kraft und Ausdauer werden ebenso gefördert.

In den Wintermonaten nutzen wir die Räumlichkeiten im Gemeindehaus. Der Kurs findet montags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Hauptstraße im 1. OG statt.

Geleitet wird der Kurs von der externen Trainerin Ulrike Deister. Daher fallen hier zusätzliche Kosten an. Für Mitglieder betragen die Kosten für die 10er Karte, welche dann für 3 Monate gültig ist, 50,00 € und für Nichtmitglieder 100,00 €. Somit ist auch jederzeit ein Start in den Kurs möglich.

Sie brauchen nur bequeme Kleidung, eine Fitnessmatte mitzubringen und dann kann es auch schon losgehen. Weitere Fragen? Einfach melden!

Namasté